SOL NA EIRA

domingo, 8 de março de 2026

JUNTAS SOMOS MAIS FORTES👍 🌹🌹🌹

E se cuidamos e damos carinho também recebemos e aprendemos de quem muito viveu e connosco partilha o seu saber de experiência feito. 👏

Só podemos estar gratas por termos a nosso lado estas grandes MULHERES.

Porque merecem todo o nosso reconhecimento pelo trabalho que sempre fizeram dentro e fora de casa e serem hoje as guardiãs de muito saber que ainda precisamos de aprender. Que continuem a ter muitos DIAS FELIZES junto de nós é o que mais desejamos.

sábado, 7 de março de 2026

MULHER, MULHER

Ah! Como era bom ser-se mulher, Mulher

Quando se é mais do que desejada

Não só "resto" e quando Deus quer

Mas sempre, no dia a dia, ser amada.

Ah! Sim! Como é bom então entender

O ser mãe, avó, tia e enteada

Não ter de responder ou escolher

Qual delas será a mais amada.

Pra todas querer o melhor do mundo

E de forma mais e mais bem marcada

Viver sentimento mais profundo.

Num tempo de vida compartilhada

Nos dias, anos, horas, segundo a segundo

Ser muito amante e muito amada!

In poemas meus LivII

Lobo mata

🌼🌼🌼🌷🌷🌷

A nossa homenagem a todas as mulheres e de forma muito especial às nossas sócias, colaboradoras, utentes e amigas com votos de FELIZ DIA. 💗

SUBIR A SERRA

Em dias que o sol desponta, ainda que as manhãs estejam frias, há já um desejo crescente de ir serra acima.

E se, como foi o caso, cair mais um bocadinho de neve o desejo é acrescido e pode ser um bom programa de fim de semana. Aventure-se!

Fotos de António Silva

quinta-feira, 5 de março de 2026

TEMPO DE SOLIDARIEDADE 🤝

Ao preencher o seu IRS, pode decidir o destino de uma pequena fração do seu imposto. Ao consignar 1% do seu IRS à nossa Instituição, está a direcionar para nós uma parte do imposto que, de outra forma, iria para o Estado.

👉

Este gesto simples não implica qualquer custo adicional para si e representa uma ajuda muito importante para a Associação.

💗

Agradecemos a todos os que escolherem assinalar a cruz na Declaração Modelo 3 de IRS – Quadro 11.

🤗

Bem-haja!

terça-feira, 3 de março de 2026

DESENHOS DO MESTRE 🖌️ 🎨

O nosso Ti Alberto surpreende-nos sempre com a sua ARTE tão bonita e desta vez com dois belos quadros a merecer destaque.

📝

O primeiro mostra-nos a Associação desenhada ao pormenor e pintada na perfeição o que revela apreço e muito carinho por esta sua casa.

🖌️ 🎨

No segundo a serra e a aldeia que nos envolvem trazem-lhe brilho ao olhar quando nos conta as muitas estórias que aqui marcaram a sua vida e são inspiração e razão mais que suficiente para nos brindar com este belo quadro.

👏👏

Bem-haja, Ti Alberto por mais esta partilha!

sexta-feira, 27 de fevereiro de 2026

ASSEMBLEIA GERAL ORDINÁRIA - CONVOCATÓRIA

https://drive.google.com/file/d/1qbEjBzFE_bKQGRv11DGiHS_Utr3f1vtr/view?usp=sharing

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2026

MOTRICIDADE FINA ✍️ 🖌️ 🎨 👌

Com a idade vamos perdendo a sensibilidade e nem nos damos conta que há pequenas tarefas que eram tão fáceis de fazer e com o tempo se torna mais difícil. Por isso é preciso usar os músculos mais pequenos das mãos, fazê-los trabalhar o que se chama motricidade fina, e cada pessoa sinta como é importante mexer as mãos e os dedos ajudando a realizar pequenas grandes coisas do dia.

HOLON EM MOVIMENTO 👍👌

Sessão de exercícios benéficos para todos. Desta vez com direito a reportagem especial feita pela SIC que esteve presente na Póvoa da Atalaia e dessa presença dará notícia no jornal da uma durante esta semana.

HolonemMovimento #FarmaciasHolon

#FarmaciaCovilha

#FarmaciaDiamantino

#FarmaciaCosta

#FarmaciaCorvo

#Farmacia Torre das Argolas

#Momo_Move

terça-feira, 24 de fevereiro de 2026

FINALMENTE SOL! 🌤️☀️

Os dias deste inverno têm dado pouca oportunidade ao sol de vir brilhar mas aconteceu e, por isso, é uma maravilha senti-lo e finalmente desfrutar dele antes que se arrependa e nos obrigue a ficar dentro de portas outra vez. Que falta nos faziam este raios luminosos e quentinhos!