ASSEMBLEIA GERAL - CONVOCATÓRIA

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SOBRAL DE SÃO MIGUEL

Sobral de S. Miguel celebra hoje os 138 ANOS da elevação a freguesia. 👏

Na passagem desta importante efeméride damos os PARABÉNS a SOBRAL DE SÃO MIGUEL, lembrando os que construíram esta terra, com tanto esforço lhe deram identidade própria e deixaram um legado que deve orgulhar os sobralenses.

Desejamos que as novas gerações possam encontrar aqui razões para pensarem e encetarem um futuro novo e promissor.

Mas, ainda que não seja possível fixarem-se a tempo inteiro, que nunca esqueçam as suas raízes e estejam presentes muitas vezes ao longo do ano colaborando e dando vida ao associativismo que aqui se mantém vivo.

Parabéns a Sobral de São Miguel e a todos os sobralenses.

MUDE-SE A HORA ⌚ ⌚ ⌚ ⌚

Na madrugada de sábado para domingo, atrasar o relógio uma hora.

⌚

MUDANÇA DA HORA

Muda outra vez a hora,

O inverno diz que vem;

Fica mais escura a noite,

E a manhã fria também.

Atrasa-se o velho relógio,

Ganha-se tempo a dormir;

Nesta dança dos ponteiros,

O baile é sempre a fingir.

Fica a saudade do gesto

De acertar o tempo à mão

Hoje a máquina dita a hora

Assim morre a tradição.

MM

Outubro

2026

GUARDEMOS O SOL 🔆

Agora que os dias já trazem aquele friozinho próprio do outono a caminhar apressado para o inverno, sabe bem recordar os dias de sol e as tardes amenas que permitiam as "mangas espanadas", como se diz por cá!

Preparemos então o corpo e a mente e para um novo tempo. Encaremo-lo com um belo sorriso e tudo será muito mais fácil. 

DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL 🎨 🖌️ ✏️

Aconteceu no dia 10 de outubro e nós celebramos!🫶

É muito importante nunca esquecer, que a saúde mental é fundamental em todas as fases da vida e merece uma atenção especial junto dos nossos idosos. 

No contexto dos cuidados em lar, promover atividades que estimulem a autonomia, preservem as capacidades cognitivas, proporcionem bem-estar emocional e contribuam para a redução da ansiedade e dos sintomas depressivos é essencial para a qualidade de vida dos nossos utentes.

As mandalas são um excelente exemplo de atividade com inúmeros benefícios. Colorir, desenhar ou construir mandalas ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, promovendo a concentração, a atenção plena e o relaxamento. 

Além disso, estas atividades criativas proporcionam um espaço de expressão emocional, favorecem o autoconhecimento e permitem explorar e transmitir sentimentos de forma tranquila e significativa.

BELEZA DE OUTONO

Veste-se de ouro fino o nobre outono

mil folhas ao vento esvoaçam

livres em dança de abandono

em leve movimento se enlaçam

Na longa viagem vão para onde querem

até pousarem fatigadas no chão

de nenhum outro outono diferem

e nunca a sua morte será em vão.

Outono é passagem vida andada

subtil encanto eterna beleza

 folha que se desprende delicada.

Fica a espera lenta e descuidada

jaz em dormição a natureza

pelo ouro desfeito alimentada.

MM

Outono 2026 

MOMENTOS FELIZES

DIA INTERNACIONAL DO IDOSO 

💙💚💛💜💗

DIA INTERNACIONAL DO IDOSO ❤️

Foi o dia do Idoso 

Com festa bem glamorosa

Em dia feliz e formoso

Retrato em moldura rosa!

Esta fina moldura encerra

O brilho que vem do olhar,

E a mão que com força se agarra,

À vida que ajuda a guiar.

A flor de uma cor tão bonita

Enfeita esta doce lembrança,

Mostrando que a vida inteira

Saboreia a alegria e a esperança!

Belo sorriso, cara linda

Cada ruga tem uma história

A pele mimosa e fina

Traz do tempo a memória.

Hoje festa foi a valer

Bom convívio e alegria

E ninguém quis perder 

Uma foto de magia! 

Neste grande dia do idoso,

Ficou a nossa afeição

A todos que nos visitaram

Num abraço do coração! 

DIA INTERNACIONAL DO IDOSO

No dia 1 de outubro celebramos o Dia Internacional do Idoso em ambiente de convívio, festa e alegria com os utentes do Centro de Convívio e Apoio à Terceira Idade do Tortosendo, com familiares e amigos dos nossos utentes e ainda alguns os sócios que quiseram participar.

O Dia começou em beleza com a manhã dedicada a pôr toda a gente mexer num grande momento de Dança Sénior com aula ministrada pela Dra. Lídia Aleixo.

Os nossos utentes já estão familiarizados com esta atividade de que muito gostam e, ao que parece, os convidados que se juntaram também não disseram que não e logo entraram na dança!

Foi muito bonito este momento de convívio ao som de música, dança, risos e gargalhadas que tão bem fazem à saúde!

Este é o primeiro momento que apresentamos do Dia Internacional do Idoso. Outros se seguirão dando conta do ambiente de festa vivido por todos.