É CARNAVAL!

 E dizem que ninguém leva a mal!
Por isso...

Ficamos à espera que haja por ai alguns ENTRUDOS

-como estes de outros tempos - 
que muito que nos vieram alegrar.

Não demorem estamos à espera!

CARNAVAL A CHEGAR

Já escolheu a máscara para se disfarçar?

 Então não se demore que a festa vai começar!

FORMAÇÃO: PREVENÇÃO E SEGURANÇA CONTRA INCÊNDIO

No passado dia 15 de Fevereiro realizou-se na nossa instituição uma Ação de Formação cujo tema foi “Segurança contra Incêndio”.

Esta Ação teve a participação de todas as colaboradoras da Associação, e teve como Formador o Sr. Hugo Lopes da empresa Extinlopes.

Separada em duas partes (Teórica e Prática) relembramos conhecimentos na matéria dos extintores, nos tipos de combustíveis e no método de primeira intervenção em caso de incêndio.
Na parte prática foi possível testar os extintores e carretéis.

Foi muito importante esta formação para aprender ou relembrar todos os procedimentos. Pois se cada um souber como agir perante uma situação de maior aflição reforça-se a segurança e diminuem-se consideravelmente os danos humanos e materiais.  

PARABÉNS A VOCÊ!

Porque não é todos os dias que se comemoram 98 PRIMAVERAS, a nossa utente CONCEIÇÃO DO CARMO, nascida a 13 de Fevereiro de 1919 fez questão de oferecer um bolo de aniversário aos utentes da Instituição.

E todos a uma só voz, com muita alegria lhe cantaram os PARABÉNS, desejaram as maiores FELICIDADES e longos anos de vida!

O DOCE DIA DE S. VALENTIM!

Foi mesmo assim, um dia doce em ternura, 

carinho e amizade.

Que depois se completou com um lanche de bolinhos e

 chocolates dentro de corações, e distribuído num carrinho 

onde também não faltavam lindas flores!

Foi uma tarde de doces tentações, mas sem exageros

e com a devida monitorização da  Equipa de Saúde!

E, se o que é doce nunca amargou, 

naturalmente que este lanche ninguém rejeitou!

E foi assim que comemoramos o S. Valentim,

 com os nossos utentes deliciados por este miminho 

e  todas as atenções de que foram alvo. 

CORAÇÕES DE S. VALENTIM!

A pensar no Dia de S. Valentim, que ontem festejamos, 

fizemos com a ajuda de algumas das nossas utentes, 

caixinhas em forma de coração que ficaram muito bonitas e originais.

 Estas caixinhas foram a embalagem perfeita para um chocolate, 

oferecido aos nossos utentes no Dia dos Namorados. 

Aqui estão as nossas utentes em plena azáfama,

para ficar tudo pronto a tempo e horas, 

e não faltassem caixinhas para o apreciado bombom!

Porque afinal, todos sabemos, 

amor e chocolate combinam na perfeição!

FELIZ DIA DOS NAMORADOS - Porque AMAR não tem idade!

O AMOR

O amor não envelhece

Diz o povo com razão

Pois ele sempre acontece

A quem abre o coração.

Alimentar o amor

A paixão e o desejo

Dá à vida mais sabor

Saciado com um beijo.

Neste dia de ternura

Feito por S. Valentim

Festejemos a ventura

Do AMOR que não tem fim!

MM -2017

DIA MUNDIAL DA RÁDIO

Neste dia 13 de fevereiro celebra-se o Dia Mundial da Rádio. A data foi escolhida porque se emitiu pela primeira vez, em 1946, um programa em simultâneo para um grupo de seis países..

Para assinalar o dia, em jeito de brincadeira e ao mesmo tempo actividade, lembramos com os nossos utentes como nos dias de hoje o rádio continua a ser bastante útil para todas as pessoas.

Para muitos é uma companhia permanente em qualquer parte onde se encontrem. Não dispensam a rádio para ouvir programas de música, informação, contos, teatro, poesia e tudo o mais que as ondas radiofónicas difundem. 

As mensagens que aqui ficam pelas mãos dos nossos utentes são a prova de que a rádio ainda é, de facto, muito importante.

E, neste dia de parabéns à rádio, PARABÉNS também à nossa utente CONCEIÇÃO DO CARMO, pelas suas 98 primaveras!

O CENTRO DO UNIVERSO!

Há uma estrela na terra

Que canto neste meu verso

Fica na encosta da serra

E é o Centro do Universo!

É presépio encantador

De negro xisto ornado

Construído com amor

E no Açor abrigado.

Terra de grande beleza

Que me deixa extasiada

E com a firme certeza

Que sempre será lembrada!

MM  

Fev  2017

QUANDO HÁ NEVE

Da Foz da Portela ao Carvalho,

Do Vale Torno, às Ladeiras,

Das Eiras ao Barreiro,

Do Cabecinho de Baixo ao de Cima,

Do Outeirinho ao Vale da Maceira,

E à colada da Teixeira,

O que se vê e o que se imagina

Até à Nave do Gondufo lá acima,

Onde nasce o rio Ceira

Que desagua em Coimbra,

Tudo é branco

E até há quem diga

O Sobral que é freguesia,

Com o Pereiro, a Cerdeira e o Pigeiro,

De forma breve,

É tão grande,

Que devia ser vila,

Quando há neve.

António dos Santos Pereira 

PAISAGEM DE NEVE

 A neve é sempre um espectáculo lindo de se ver, quando cai em flocos macios sobre tudo o que nos rodeia, deixando a paisagem pintada de branco e de uma beleza indescritível. 

Hoje, como dizem os nossos utentes, já não há nevões como quando eles eram jovens, e as condições para os enfrentar não eram as melhores, sendo precisa muita cautela quando se avizinhavam. 

O importante era conseguir resguardar os animais, e chegar a casa ainda que enregelado até aos ossos. Havia lá vagar ou vontade para apreciar campos nevados!

Os tempos mudaram, a neve passa anos sem nos visitar e quando vem é uma festa! Mesmo que nem sempre caia com grande intensidade, desfazendo-se os farrapinhos quando batem não chão. 

Mas este ano o Sobral vestiu-se de branco - o que já não acontecia desde 2009 - e desta vez a neve foi a valer, como mostram as fotografias do Zé Gabriel. 

Por trás das vidraças, no quentinho da sala ou dos quartos, os nossos utentes admiraram a queda dos flocos alvos a cair, e ficaram extasiados com a beleza da paisagem que perante os seus olhos se ia modificando. 

Uma experiência muito bonita e que serviu também para reavivar memórias de outros tempos, vividos nesta aldeia abrigada pela serra, e que assim vestida de branco é ainda mais bela!

A NEVE VISITOU-NOS ONTEM!

A tão desejada neve caiu ontem com
alguma intensidade, e tudo à nossa volta se cobriu
 com um belo manto branco! 

Mas hoje, pela manhã, foi esta paisagem alva que

contemplamos da nossa janela, e para nossa alegria
se manteve o dia inteiro!

Fotos da nossa colaboradora Lúcia Marques

FINALMENTE A NEVE CHEGOU!

Durante a tarde a alva neve desceu ao povoado!

Que saudades todos tinham de tão belo cenário.

E até já deu para brincar!

Conforme mostram as fotos que as nossas 

colaboradoras tiraram.

NOVA RODA DOS ALIMENTOS

Porque a nossa saúde, em qualquer idade, muito tem a ganhar com uma alimentação adequada, parece-nos importante dar a conhecer que há uma nova Roda dos Alimentos, desenhada há um ano pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto numa parceria com a Direcção-Geral da Saúde (DGS).

A Roda dos Alimentos é um elemento muito utilizado na educação alimentar, baseada na Dieta Mediterrânica e que promove o consumo de alimentos da época, com destaque para o azeite, legumes e frutas em abundância e pouca carne ou peixe.

Na Roda podemos ver os vários grupos de alimentos que a compõem nomeadamente a água, frutas, hortícolas, gorduras e óleos, lacticínios, carne, pescado e ovos, leguminosas e cereais, derivados e tubérculos. Em todas as áreas são indicadas as porções recomendadas para cada alimento e as equivalências entre os mesmos.

A DGS, disponibiliza esta nova Roda dos Alimentos que pode ser consultada e explorada de forma interactiva, para que possa ser utilizada por todos, mas de forma particular pelo profissionais de saúde e educação.

Disponível em  http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/

TEMPO DE INVERNIA

Invernia que não dá tréguas e se faz sentir 

mal saímos a porta... 

Chuva, vento e nevoeiro, à nossa volta parece que vão durar,  

mas a neve sem vontade de se mostrar...