Na Associação, às segundas e quartas-feiras, das 16h50 às 17h30, decorrem aulas de ginástica, abertas à comunidade.
Estas aulas contam com um bom número de participantes, que hoje mostramos na prática de exercícios.
Este ano, no final do verão, e porque este grupo já nos acompanha desde o início, decidimos agradecer-lhes a presença assídua presenteando-as com uma pequena lembrança: uma t-shirt personalizada e um cantil.
A t-shirt identifica o grupo, e o cantil teve como principal objetivo chamar a atenção para a importância da hidratação, responsabilizando cada uma das participantes a trazê-lo cheio de água para as aulas, mesmo que seja inverno!
A prática de exercício físico, é recomendada para todas as idades e os bons resultados só acontecem pela persistência e assiduidade às aulas.
Convém não esquecer que mais de 70% do nosso corpo é composto por água, é indispensável a todos, e muito mais a quem pratica exercício físico, em qualquer estação do ano. Por isso, este cantil veio bem a propósito, e as nossas alunas agradeceram a oferta!
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