Stress: aqui está uma palavra de que não se conhecia nem se ouvia falar, mas hoje todos sabemos o que é o stress e os males que causa.
A (OMS) classificou o stress como a «epidemia de saúde do século XXI», afetando cada vez mais pessoas a um nível global e constituindo uma realidade inescapável no mundo de hoje.
E não se pense que os malefícios dos stress só acontecem na população em idade ativa. Na verdade os mais velhos também podem ser afetados e com graves consequências para a sua já frágil saúde.
Há várias formas de combater o stress e uma das recomendadas é o exercício físico, que por aqui não falta!
E é muito interessante constatar que depois de algumas reticências em virem para o ginásio, agora é o que mais querem!
E assim procuramos fazer com que os nossos utentes se distraiam, convivam e se sintam bem!
Aqui ficam mais algumas imagens de uma sessão de exercício no ginásio em que todos participaram.
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