PARABÉNS, PORTUGAL!

E parabéns aos atletas portugueses pelas vitórias alcançadas hoje, no desporto, na Europa.

Sara Moreira venceu a meia-maratona em Amesterdão

Patrícia Mamona campeã europeia do triplo salto em Amesterdão

Portugal campeão europeu de futebol em França

Por isso também festejamos e com orgulho gritamos: VIVA PORTUGAL!

DESPORTO NA UBI - "EXERCÍCIO E SAÚDE"

No passado dia 4 de maio, a convite do Departamento de Ciências do Desporto da Universidade da Beira Interior, dirigimo-nos aos pavilhões da faculdade para realizar uma atividade organizada pelos alunos do segundo ano da licenciatura de ciências do desporto, no âmbito da cadeira 'Exercício e Saúde' os alunos planearam e lecionaram uma aula para idosos.

Os nossos utentes realizaram todos os exercícios pedidos, sendo estes sempre adaptados às diferentes capacidades de cada um.

Uma experiência gratificante quer para os alunos que puderam estar junto da população com a qual podem vir a trabalhar mais tarde, quer para os nossos utentes que estiveram num ambiente universitário, para alguns, pela primeira vez, mas que não inibiu ninguém de mostrar as suas capacidades.

Todas as fotos em 

https://goo.gl/photos/eUWmGMmXAGe1k4Az5

Desporto em qualquer idade

 A NOSSA EQUIPA DE BASQUETEBOL!

 Porque o tempo frio não convida a dar umas voltinhas na rua, 

temos que diversificar as nossas atividades com os utentes, 

para que a monotonia não se instale. 

 Por isso, no passado dia 13 de janeiro foram todos convidados a

 realizar uma atividade física designada por 'Jogo de Basquetebol'.

 Preparamos a sala como se fosse um pequeno pavilhão 

desportivo  e lá se iniciou a “partida”.

Naturalmente em moldes um bocadinho diferentes 

dos que estamos habituados a ver… 

Porque não e um jogo com o qual os nossos utentes 

estivessem familiarizados, reagiram com alguma surpresa...

 

 Mas logo entraram no "ringue" 

e não se intimidaram com a novidade!

As regras do nosso jogo eram simples. 

 Os utentes tinham que percorrer a sala em linha reta, 

e ao mesmo tempo fazer saltar a bola contra o chão. 

 Ao chegar à meta teriam que parar e 'encestar'

 numa caixa de papelão, tendo para isso três tentativas. 

  

E, até o Ti Manel Forte, se rendeu ao desporto!

 Para além da dinâmica de grupo desenvolvida neste exercício, 

os resultados obtidos pelos utentes revelaram que 

a sua capacidade física dá para mais do que imaginam, 

deixando-os a eles e a nós, naturalmente muito satisfeitos.

Álbum de fotografias para ver em

http://1drv.ms/181EinB

Bowling na Associação!

Porque gostamos de arriscar fazendo jogos diferentes, na passada sexta-feira tivemos o nosso primeiro “campeonato” de bowling com os nossos utentes! 

O bowling é um jogo muito antigo, simples e que pode ser jogado individual, ou coletivamente.

Para jogar são precisos pinos que têm a forma de uma garrafa e são dispostos em triângulo com o vértice voltado para o lançador. 

 

A bola para derrubar os pinos tem três orifícios para se ajustar confortavelmente aos dedos do jogador.

 

Este jogo teve como principais objetivos: estimular a concentração dos utentes, desenvolver o sentido de orientação e a capacidade de coordenar a bola com o objeto a derrubar, proporcionar momentos de diversão, bem-estar físico e psicológico e treinar o equilíbrio. 

 

É bom para todas as idades e, como tal, as nossas colaboradoras também quiseram fazer o "gosto ao dedo"!

 

Não sendo um desporto conhecido da maioria, a verdade é que os nossos utentes foram receptivos à ideia e não se importaram de experimentar. Gostaram, foi muito divertido e querem repetir!

 

Então, podemos dizer, pensando numa música muito conhecida: "É sexta-feira, quero ir p´ra brincadeira / no bolso não tenho um tostão..."    Nada melhor que um jogo de bowling na Associação!