DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Neste dia, uma carinho e uma palavra amiga para todas as mulheres, principalmente para as nossas utentes e colaboradoras, e os votos de que tenham um dia feliz!

RASTREIO DE OSTEOPOROSE

Tal como foi previamente anunciado 
realizou-se na Associação, a

10 de Fevereiro, o rastreio da Osteoporose.

A iniciativa foi muito bem acolhida 
pelos utentes e população em geral, 

pois todos se mostraram interessados 

em saber como andavam de massa óssea, 
já que a prevenção é sempre o melhor remédio, 
para evitar males maiores.

Enquanto se aguardava vez, 
dão-se “dois dedos” de conversa 

para ajudar a passar o tempo.

A TV também dá uma ajuda 
a “enganar” as horas, e a Sofia,

lá foi sintonizar o canal, 
pois estava na hora da novela...

Ora ponha aqui o seu pezinho…

 Vamos lá ver como está essa “massa”…

   É preciso tomar as devidas notas…

A amena "cavaqueira" ia continuando, 

mas as gargantas 

já estavam a precisar de ser aquecidas...  

  Então, serviu-se chá e bolachas 
a todos os que desejaram.

O chazinho e a bolachita 
reconfortaram o estômago, 

dando novo ânimo para continuar a espera.

 
Foram algumas horas passadas 
de forma diferente, mas proveitosa,  

pois todos ficaram a saber como estão 

os níveis de cálcio nos ossos 

e receberam conselhos 

para melhorar a condição física.  

FESTA DE CARNAVAL

Fazendo justiça ao velho ditado que diz: "é Carnaval,

 ninguém leva mal", os nossos utentes entraram na 

"reinação" e comemoraram muito bem o dia Carnaval!

Nos dias que antecederam a festa, 

começaram os preparativos. 

Eis os nossos utentes 

empenhados a desenhar,

 Recortar, moldar máscaras em gesso 

e pinta-las a preceito.

Cada um exibe o seu belo trabalho"

 E é visível a satisfação 

de experimentar o trabalho feito!

No dia de Carnaval, e já com a Instituição decorada

 para o evento, os utentes foram surpreendidos

 logo ao pequeno-almoço, por um “novo casalinho” 

preparado a rigor, 

protagonizado pelas Técnicas Lídia e Carolina, 

que muito alegrou e divertiu toda a gente.

A festa proporcionou momentos de afecto, 

amizade e convívio!

As actividades carnavalescas foram decorrendo  

ao longo do dia, com os utentes a 

deslocaram-se para o salão grande.

Aqui recordaram o tão característico 

jogo do panelo, mas neste caso 

com púcaros mais leves para não causar danos.

Foi bonito ver o gosto com que todos participaram

e se divertiram na recriação desta tradição 

do tempo em que eram jovens.

O jogo foi iniciado com os utentes sentados.

Mas, a vontade de voltarem a jogar como “deve ser”, 

era tanta, que acabaram em pé!

Tempo ainda para mais umas brincadeiras, 

com que algumas visitas resolveram brindar os

familiares e amigos que se encontram na Instituição.

E, claro, não podia faltar a foto de família! 

Viva o Carnaval e até para o ano!

DIA DE S. VALENTIM

Em dia de S. Valentim foi tempo de

 "retalhar" corações, mas por uma boa causa!  

A construção de um painel ornamentado de corações

 foi o tema de mais uma actividade 

coordenada pela Dra. Lídia.

Esta actividade foi pensada

na perspectiva dos afectos que

alegram a vida de todos os seres humanos.

Ou seja, o Amor e a Amizade.

Para além dos corações vermelhos 

que foram embelezando o painel, houve

também corações brancos. 

Os corações foram distribuídos a todos: 

utentes e colaboradores. 

Depois, cada um escreveu 

- ou foi ajudado a escrever - 

a sua mensagem de amor ou amizade.

Ao longo do dia o painel foi preenchido, 

tendo sido depois colocado na sala de convívio, 

onde todos poderão apreciar as bonitas palavras 

que cada coração contém.

EXERCÍCIOS DE FISIOTERAPIA

Tal como as imagens documentam, os nossos utentes já estão a beneficiar dos exercícios de fisioterapia orientados pela Dra. Carolina Almeida.

O Armandinho não se fez rogado e quis logo "entrar" na passadeira, para experimentar esta "coisa" de andar e não sair do mesmo sítio! 

 

Porque a prática de exercício físico é fundamental, para que cada utente possa ter melhor qualidade de vida, todos estão receptivos a estas "modernices".

Depois de começarem reconheceram que afinal não é difícil, é agradável, faz bem e todos se sentem cativados a dar o seu melhor!

A bem da saúde!

FISIOTERAPIA

A Associação conta - desde o início de Fevereiro - com um Serviço de Fisioterapia a tempo inteiro. Este Serviço é direccionado aos utentes, mas também para todos os sobralenses que dele precisem. Informe-se na Associação das condições e horários, em que o mesmo será efectuado.

ATIVIDADE FÍSICA: na terceira idade

Depois do rastreio da osteoporose, em que foi sublinhada a importância do exercício físico como meio de combate a este grave problema, ficamos mais cientes de que o investimento da Associação em meios técnicos e humanos, para manter as actividades de ginástica e fisioterapia, são fundamentais para dar aos nossos seniores melhor qualidade de vida.

E, na verdade, podemos comprovar pelas imagens, que os nossos utentes estão bastante activos, empenhados e cheios de vontade em se manterem mais saudáveis.

Rapidamente se adaptaram a novas formas de fazer exercício e já tratam os aparelhos do ginásio por “tu”!

Sem qualquer distinção, homens e mulheres, lado a lado, mais uma vez a ensinar-nos que tudo se pode aprender, não sendo a idade obstáculo a nada.

Parabéns por tanta energia e que continuem a mexer-se, pela sua saúde!

OSTEOPOROSE: Sabe o que é?

Mais informações no nosso site

http://www.assssm.pt/

FRIO... FRIO... FRIO

Não é o jogo de crianças que certamente os nossos idosos ainda recordam, não por que tivessem tido muito tempo para esses “devaneios”, mas principalmente por verem e ouvirem os filhos nessa brincadeira, de esconder coisas nas paredes e outros procura-las...

O frio da noite transforma as manhã em geadais, e é por isso importante lembrar a todos a necessidade de cuidados redobrados com as crianças e os mais velhos.

Na Associação adoptam-se medidas de prevenção e atenção em relação a todos os utentes, para que estes dias sejam vividos sem sobressaltos de maior.

Atendendo a que o frio bate a todas as portas, alerta-se também a população em geral, para as recomendações da Autoridade Nacional de Protecção Civil, Instituto de Meteorologia, a Direcção-Geral da Saúde e o Instituto da Solidariedade e Segurança Social.

ATIVIDADES: "Técnica do Guardanapo" em vidro e madeira

As actividades continuam a bom ritmo na Associação, para grande alegria de todas as senhoras e também de alguns homens que gostam de continuar a aprender e estar ocupados.

Coordenados pela Dra. Lídia, envolveram-se numa actividade muito bonita que é chamada a "Técnica do Guardanapo", que requer alguma paciência na aprendizagem e manuseamento de utensílios como: álcool, algodão, cola, diluente, guardanapos, pincéis, tintas, pratos de vidro, tabuleiros etc.

Nas imagens podemos constatar o empenho de mãos, que com grande delicadeza executam e mostram, belos trabalhos. Parabéns!