PORQUE A SAÚDE É IMPORTANTE

Sessão de informação, promovida pela Santa Casa da Misericórdia, com a psicóloga @Marisa Pinheiro aborda o tema "Saúde e Demências na Terceira Idade”, hoje, 2 de junho, às 15horas, na Sala Multiusos Casa Museu João dos Santos.

Pela importância do tema fica o COVITE à presença e participação de todos.  😃

SAÚDE E PREVENÇÃO - "Avaliação do Risco de Quedas”

No passado dia 11 de fevereiro, na Associação, foi feita uma sessão sobre o tema:  "Avaliação do Risco de Quedas”, orientada pela Enf. Ana Paula, do Centro de Saúde da Covilhã, e que pelo vídeo antes apresentado já vimos como feita a participação dos nossos utentes. 

Este projeto visa fazer uma avaliação essencialmente dos utentes da Resposta de Centro de Dia, pois na habitação há perigos por vezes esquecidos, outras ignorados, o que torna mais vulneráveis os idosos, principalmente os que estão sozinhos.

No entanto, pelo interesse e curiosidade demonstrados por parte dos utentes de Lar, a simpática equipa de enfermeiros convidou todos os que quisesse e pudessem a participar.

Uma tarde de motivação para pequenos exercícios, sempre benéficos para a saúde, e de aprendizagens úteis, cuja importância nunca deve ser esquecida.

Foi interessante ver quem habitualmente até é renitente a fazer qualquer movimento, e não deixa a sua "zona de conforto" sem algum descontentamento, nesta tarde não colocou nenhum obstáculo!

Esta atitude dos nossos utentes leva-nos a pensar que a competição é “bichinho” para todas as idades, e se um faz… o outro não quer ficar atrás! 

Mais velhos ou mais novos tudo se mexeu, andou, sentou e levantou! Só mesmo quem infelizmente já não deixa a cadeira de rodas é que não participou!

As manas, até parecia que estavam ao desafio! Tal era a vontade que uma ainda não tinha terminado e já a outra se apressava com o seu andarilho!

Nas imagens que apresentamos está bem patente o dinamismo, alegria e vontade com que foi feita a participação dos nossos utentes.

Depois do pequeno exercício e da apresentação que explicava muito bem o que se deve ter, fazer ou eliminar na habitação para não correr riscos, cada um respondeu a um pequeno questionário para o trabalho de avaliação.

Registamos com agrado a proposta que nos foi feita pela Enfª. Ana Paula e estamos recetivos a mais ações que o Centro de Saúde da Covilhã possa fazer. Vindo ao terreno é a melhor forma de os cidadãos sentirem que o Serviço Nacional de Saúde não os esquece e se preocupa com os seus problemas. 

É, pois, bastante meritória esta ação do Centro de Saúde da Covilhã, a quem agradecemos, bem como à equipa de enfermagem que nos brindou com sua presença e ensinamentos.

AVALIAÇÃO DO RISCO DE QUEDAS

Sessão orientada pela Enfª. Ana Paula,
do Centro de Saúde da Covilhã,
e que explica aos Utentes o que era necessário fazer.

PREVENIR A DIABETES

O Dia Mundial da Diabetes comemora-se a 14 de novembro, e é importante lembrar que de acordo com o relatório nacional divulgado esta terça-feira pela Direção-Geral de Saúde (DGS), esta doença afeta mais de um milhão de pessoas em Portugal.

Todos conhecemos os malefícios da diabetes e, por isso, tudo devemos fazer para a evitar, com um estilo de vida mais saudável, onde não falte a atividade física várias vezes por semana, alimentação regrada e a horas, beber água e controlar o peso.

Tudo pela sua saúde, previna-se!

SAÚDE E BEM-ESTAR: Terapia Psicomotora em Sala de Snoezelen

No passado dia 22.06.16, alguns utentes da nossa Instituição, tiveram oportunidade de pela primeira vez usufruir de um espaço de Snoezelen.

Esta iniciativa surgiu através de uma parceria com a APPACDM do Fundão, uma vez que possuem uma sala de Snoezelen e uma Técnica de Psicomotricidade.

O conceito da sala de Snoezelen proporciona conforto através de estimulação multissensorial, permitindo explorar os sentidos e relaxar o corpo e a mente. Estes estímulos sensoriais podem ser usados de forma individual ou combinada com efeitos da música, sons, luz, estimulação táctil e aromas. É uma terapia benéfica e apresenta bons resultados em várias patologias e em todas as faixas etárias.

Para experimentar esta terapia, foi decido organizar um grupo com 5 utentes mais dependentes, e com patologias de Parkinson, e AVC.

Os nossos utentes foram muito bem acompanhados pela Técnica Superior de Psicomotricidade Drª Cláudia Saraiva, que explicou todos os procedimentos e cuidados detalhadamente, exemplificando com os utentes. 

Foi, sem dúvida, uma boa experiência também para as colaboradoras que acompanharam nossos os utentes, uma vez que viram e sentiram o relaxamento físico e mental que a terapia proporcionou ao grupo, sentindo-se todos muito bem. E no final da sessão foi ainda oferecido um lanche.

Os nossos sinceros agradecimentos à APPACDM do Fundão, que proporcionou aos nossos utentes esta agradável experiência. 

Fotos em https://goo.gl/photos/okf7pN9E9Jzrauki8

FISIOTERAPIA

A Associação conta - desde o início de Fevereiro - com um Serviço de Fisioterapia a tempo inteiro. Este Serviço é direccionado aos utentes, mas também para todos os sobralenses que dele precisem. Informe-se na Associação das condições e horários, em que o mesmo será efectuado.

ATIVIDADE FÍSICA: na terceira idade

Depois do rastreio da osteoporose, em que foi sublinhada a importância do exercício físico como meio de combate a este grave problema, ficamos mais cientes de que o investimento da Associação em meios técnicos e humanos, para manter as actividades de ginástica e fisioterapia, são fundamentais para dar aos nossos seniores melhor qualidade de vida.

E, na verdade, podemos comprovar pelas imagens, que os nossos utentes estão bastante activos, empenhados e cheios de vontade em se manterem mais saudáveis.

Rapidamente se adaptaram a novas formas de fazer exercício e já tratam os aparelhos do ginásio por “tu”!

Sem qualquer distinção, homens e mulheres, lado a lado, mais uma vez a ensinar-nos que tudo se pode aprender, não sendo a idade obstáculo a nada.

Parabéns por tanta energia e que continuem a mexer-se, pela sua saúde!

OSTEOPOROSE: Sabe o que é?

Mais informações no nosso site

http://www.assssm.pt/