DANÇA SÉNIOR

Ainda em maio, na comemoração do Mês do Coração, houve também uma sessão de Dança Sénior que como as fotos mostram foi muito participada e faz muito bem. 

No tempo do calor estas atividades reduzem-se mais um bocadinho e fazem-se com menos movimentos e mais leves pois é importante não fatigar, mas nunca se deve parar. 

O exercício é salutar para todo o organismo e a Dança Sénior é uma boa aposta nessa matéria. 

Música, alegria e diversão. Exercício para todas as idades e que faz bem ao coração! 

RASTREIOS - Maio mês do Coração 👍

Porque é preciso, em todas as idades

 ter cuidado e tenção saúde! 

E foi o que  fizemos: 

Rastreio da pele e nutricional.

Agradecimentos às 

@FarmáciasHolon

LEMBRAR MAIO - MÊS DO CORAÇÃO 💗💚💛💜💙

Lembramos hoje uma das atividades boas que aconteceram em maio para assinalar o - MAIO MÊS DO CORAÇÃO e em que toda a comunidade foi convidada a participar em exercícios, rastreios e dança sénior. 

Começamos com as belas imagens de exercícios em que todos se empenharam e deram o seu melhor! 

MÊS DO CORAÇÃO

MÊS DO CORAÇÃO
E neste fantástico vídeo uma lição.

Guarde bem o coração,
Tesouro que tem no peito,
Para bater com precisão
Só com exercício perfeito.

E em gracioso movimento
De leveza e saber,
Devagar e a seu tempo,
Tudo se pode aprender.

Assim nos mostram com brio,
Sorrisos e luminoso olhar,
Os vencedores do desafio
E tudo bem vai ficar.

"Andra Tutto Bene"!

MAIO, MÊS DO CORAÇÃO

Para não nos esquecermos que maio é o mês do coração, e antes que tivesse terminado, fizemos mais uma atividade com os nossos utentes, levando cada um a pensar nos sentimentos e emoções que tinha no coração e por palavras suas completar a frase: O MEU CORAÇÃO TEM...

As respostas dadas aqui estão, registadas nesta bela sessão fotográfica feita também com o coração!

UM LANCHE A PENSAR NO CORAÇÃO

 Tinha que ser bonito

mas saudável também!

 E partilhamos a receita:

Morangos e alperces
Por cima espalha-se aveia...

Completa-se a taça com iogurte natural, 

enfeita-se com morangos e polvilha-se com aveia.

E bom apetite!

CORAÇÃO & CORAÇÕES

Arte em forma de coração!

Com muitos corações recortados

e alinhados...

 E cá está um painel decorativo 

com muitos corações.

Foi o bonito resultado desta atividade 

em maio, mês do coração.

Uma forma de chamar a atenção 

para a necessidade de cuidarmos bem

deste órgão do nosso corpo. 

E estes corações ainda vão dar

outras decorações!