Dia Mundial da Alimentação

"Que o vosso alimento seja o vosso primeiro medicamento". 
Hipócrates 

Tomando por base esse conselho que nos foi deixado à tantos séculos pelo pai da medicina, realizámos uma sessão lúdica com o tema "Alimentação", para comemorar o Dia Mundial da Alimentação, que ocorreu no passado dia 16 de outubro.

 

 

Elaborámos um jogo em que os utentes participaram, e consistiu em distribuir um alimento a cada um. Depois de todos identificarem o alimento que lhes foi atribuído, tinham que elaborar ementas/pratos com a ajuda uns dos outros. 

 

Foi assim que surgiram refeições saudáveis, apetitosas e variadas, mas também algumas bastante desajustadas para todas as faixas etárias, mas principalmente para os nossos utentes com problemas de diabetes, tensão alta… quando pensaram em ementas com batatas fritas, ovos estrelados, enchidos… sendo reconhecido pelos próprios que só pode ser para ocasiões especiais. 

 

 

 
 

Foi uma sessão em que o jogo teve como objetivos estimular a memória, e consciencializar os utentes para a importância de uma boa alimentação que tem reflexos na saúde. Permitiu ainda desenvolver o espírito de entreajuda e promover momentos de convívio e bem estar.

 

DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

No passado dia 29 de setembro comemorou-se o Dia Mundial do Coração. Sendo este um órgão tão importante do nosso corpo, há todo o interesse em cuida-lo bem, pois as doenças cardiovasculares afetam milhares de pessoas que se vêm com incapacidade de elevado grau, em que a recuperação é morosa, difícil e por vezes impossível. De referir ainda que é trágico o balanço de mortes devido a este problema.

Por isso, achamos pertinente realizar nesse dia, uma tertúlia com o tema  " Dia Mundial do Coração"!. 

E, de forma muito simples, debatemos com os nossos utentes quais os cuidados e prevenção que cada um poderia fazer para diminuir os problemas de coração. No final registamos um balanço positivo, com os utentes a referirem algumas tarefas simples e possíveis de serem feitas por eles no dia a dia, como por exemplo o cuidado com a alimentação e a realização de exercício físico. 

Podemos concluir que foi muito importante o reconhecimento por todos de que “ Amor pela vida também é… Cuidar do Coração”! 

ANIVERSARIANTES DE OUTUBRO

PARABÉNS!

Folhas voando ao vento

Saudaram a minha chegada

Alegraram-se corações

E ternamente fui amada!

Já o verde se esbatia

No caminho e na courela

Trazendo outros aromas 

E para mim a cor mais bela!

Outubro mês de eleição

Porque nele ao mundo vim

Grato me é recordar 

Tudo o que passou por mim!

"Jeremias do Outono"!

Quase sem darmos conta a paisagem que os nossos olhos alcançam mudou… O verde estar a dar lugar aos tons mesclados de amarelo, castanho e avermelhado, pronuncio de chegada de uma nova estação, o outono, a quem decidimos dar as “boas-vindas”, pois um novo tempo merece festa!

Claro que os nossos utentes esperam sempre novidades e atividades, e esta foi mais uma em que colaboraram com prazer e alegria.

Desta vez decidimos construir vários bonecos, logo batizados por nós como "Jeremias do Outono" - nome bem a propósito! -  que são agora as nossas “mascotes” feitas de folhas de várias cores - porque a imaginação pode dar qualquer cor ao outono! - ráfia e também alguma pintura.

Cortar, pintar enrolar... artistas em pleno trabalho!

 Ainda que não pareça... 

 estas atividades são também um bom exercício para as mãos.

 

Foi um trabalho muito colorido...

 e também de paciência!

 

Colocados no placar de atividades, os "Jeremias" deram vida e graça à nossa sala de convívio, juntamente com o cair colorido de pequenas folhas, salientando a nova estação.

Pelas imagens podemos ver que foi mais um trabalho de grupo que deu a todos muito prazer. Não admira, por isso, que os nossos utentes tenham já uma enorme estima pelos originais e engraçados "Jeremias"!

DIA INTERNACIONAL DO IDOSO

Este ano, para assinalar o dia 1 de outubro, decidimos proporcionar aos nossos utentes uma surpresa, levando-os à Ponte e ao aprazível espaço de lazer da piscina natural. E, porque o tempo estava muito agradável, ali realizamos um piquenique!

A ribeira, ex-libris da aldeia, com a sua bonita piscina natural é de todos bem conhecida. No entanto, depois da sua última requalificação a maior parte dos nossos utentes ainda não tinha tido possibilidade de ir até lá.

Foi, por isso, com enorme alegria que os nosso utentes revisitaram aquele espaço e passaram uma tarde em convívio, a que se juntaram algumas pessoas amigas da aldeia, recordando e matando saudades de um belo recanto, aqui tão perto de nós!

Momento da chegada

Os acessos são bons e foi possível levar todos os utentes.

Na sombra e com o barulho da água a correr na ribeira...

"Que saudades eu tinha da ribeira"! 

"Está-se mesmo muito bem!" 

Conversa...

 
À espera do lanche...

Que logo foi servido...

Bola de carne.. que rico pitéu!

Belo momento de comunhão com a natureza!

O Fernando levou o acordeão para animar...

 
E, claro, palmas a acompanhar!

 
"Ora deixa lá ver se água está fria!

 

E as vizinhas parecem dizer...

 
"Daqui não saio, daqui ninguém me tira!"

 

"Que rica tarde, até me fez lembrar as Barrocas do Muro!"

 Um novo tocador de acordeão?

Ti Ressurreição, bem contente por ter regressado "às origens"!

Destas três meninas em ala, qual vai para  sala?

Dra. Carolina...

e Dra. Lídia a perguntarem se está tudo bem...

Não tarda temos orquestra!

E, apesar do cenário magnifico, é tempo de voltar a casa!

DIA INTERNACIONAL DO IDOSO

E, para os nossos Utentes, todo o nosso carinho, ternura, amizade e muitos abraços! 💗

Porém, que não seja só mais uma data para comemorar mas também o despertar da consciência de toda a sociedade para a mobilização, sensibilização e apoio efectivo aos mais velhos.