No dia 23 de Janeiro foi tempo para realizamos
uma tertúlia, onde o tema principal era:
'A importância do Exercício Físico' !
Os sub-títulos abordados relacionaram-se com
a nossa população-alvo (idosos)
assim como as patologias crónicas que mais os afectam,
como a diabetes.
Todos seguiram o tema com atenção,
através das imagens apresentadas
praticaram os exercícios propostos,
e foi importante passar a mensagem de que
até as pequenas coisas
como caminhar para o refeitório ou o quarto,
são já exercício físico. Ou seja: cada movimento,
é um sempre pequeno grande passo, benéfico,
para o bem-estar do corpo e da mente.
para o bem-estar do corpo e da mente.
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