Hoje comemora-se o Dia Mundial do AVC. É por isso importante chamar a atenção para os perigos dos acidentes vasculares cerebrais e lembrar os cuidados a ter para os evitar.
Não fumar nem beber álcool em excesso;
Evitar o sal, gorduras, fritos e demasiados doces;
Comer peixe, fruta e legumes variados;
Beber água;
Praticar exercício físico regularmente.
Sabendo que o AVC é a principal causa de morte e de incapacidade em Portugal, a mortalidade é maior em mulheres do que em homens e as regiões do interior são as mais afetadas, então, é mesmo de toda a conveniência prevenir!
Já caminhou hoje?
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